У большинства обследованных отмечались нудные, тянущие боли в животе, усиливающиеся во второй половине дня. При нажатии пальцами на область слепой кишки (аппендикс) в животе возникало громкое урчание и ощущение плеска. У некоторых отмечались трещинки в уголках рта, деформация ногтей, выпадение волос. Все перечисленное характерно для одного и того же заболевания - дисбактериоза кишечника.


Это своеобразный круг: нервы расшатываются из-за дисбактериоза, а дисбактериоз развивается на нервной почве. Представьте стенку нашего кишечника, покрытую многочисленными ворсинками. И на каждой из них миллиарды микроорганизмов, как вредных, так и полезных. И вот когда мы нервничаем, в кровь выбрасывается адреналин и происходит сжатие кишечной стенки.

Для вредных ворсинки это самые подходящие условия. А ворсинки, на которых живут полезные микробы, ложатся, не давая им развиваться. Они активизируются и начинают быстро поглощать вещества, необходимые для питания полезных бактерий. Так же они выделяют токсины, которые отравляют наш организм и атакующие нервную систему. Из за этого вы часто нервничаете и у вас может развиться дисбактериоз. Дисбактериоз можно выявить с помощью специальных тестов.

Лягте на спину. Руки вытяните вдоль корпуса. Ладони прижмите к полу и слегка поверните друг к другу. Затем поднимите ноги под прямым углом к полу и не сгибая, постарайтесь подтянуть их к голове. Спину от пола при этом не отрывайте. Побудьте в таком положении несколько секунд, затем медленно опустите ноги и расслабьтесь. Закройте глаза: если в них будет серый, черный или синий с красными пятнами цвет, значит, у вас есть дисбактериоз. Если же при закрытых глазах появляется золотисто-желтый цвет - ваш кишечник здоров.

Тест #2

Лежа на животе с вытянутыми и разведенными на ширину бедер ногами, упритесь пальцами ног в пол. Так же и руками упритесь в пол на ширине плеч. Руки при этом в локтях не сгибайте. Перенесите тяжесть тела на пальцы ног и ладони. Опустите подбородок на грудь, поднимите бедра как можно выше, пытаясь при этом пятками коснуться пола. Плавно вернитесь в исходное положение и запрокиньте голову назад как можно дальше. Прислушайтесь к своим ощущениям. Если у вас возникли головокружение, тошнота, неприятные ощущения в животе - это признаки дисбактериоза.

Для лечения этого заболевания регулярно употребляйте кисломолочные продукты, насыщенные полезными микроорганизмами. Так же вы можете купить в аптеках не очень дорогой сухой препарат лактобактерин - флакончики по 5 доз (в упаковке - 10 флаконов). Содержимое флакона разводят кипяченой водой из расчета 1 ч. ложка на 1 дозу, значит, на флакон потребуется 5 ч. ложек воды. Принимают минут за 40-60 до еды.

Но только этого мало. Лечиться нужно в добром расположении духа и с уверенностью в помощи бактерий они ведь живые и чувствуют, как вы к ним относитесь. Так что постарайтесь сами быть добрыми, спокойными. При этом не забывайте о своих нервах. На ночь пейте валерьянку, пустырник, другие успокаивающие средства. А днем, если у вас нет гипертонии, можно принимать настойку пиона уклоняющегося, элеутерококка или женьшеня. Полезны любые общеукрепляющие процедуры контрастный душ, плавание, гимнастика по утрам и в течение дня, прогулки быстрым спортивным шагом, на ночь ванны с валериановым корнем.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5